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2025 휴식 축제 한강 멍때리기 대회

한강 멍때리기
2025년
휴식 축제 (한강 멍때리기 대회)

바쁜 일상 속 꿀맛 같은 휴식! 2025년 한강 멍때리기 대회가 드디어 열립니다. 참가 신청부터 힐링 명상, 심사 기준까지 모든 정보를 모았어요. 잠시 멈춰 숨 고르는 특별한 경험, 놓치지 마세요!

대회 핵심 정보

대회 핵심 정보 (realistic 스타일)

2025년 한강 멍때리기 대회가 반포한강공원 잠수교에서 개최됩니다. 서울시 미래한강본부가 주최하며, 차 없는 잠수교 뚜벅뚜벅 축제의 일환으로 진행돼요. 시각 예술가 웁쓰양의 기획으로 시작된 이 행사는 단순한 휴식을 넘어 예술적인 퍼포먼스로 인정받고 있어요.

참가자들은 90분 동안 아무 생각 없이 멍한 상태를 유지해야 합니다. 스마트폰 사용이나 대화는 금지! 오롯이 멍때리기에 집중하며 진정한 휴식을 경험할 수 있어요. 참가비는 무료이며, 약 80팀이 참가할 예정입니다.

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참가 신청 방법

참가 신청은 2025년 4월 18일부터 4월 26일까지 공식 홈페이지와 인스타그램을 통해 진행됩니다. 3천 팀이 넘게 신청하면 조기 마감될 수 있으니 서두르는 게 좋아요. 혹시 마감되더라도 너무 실망하지 마세요. 결원이 생기면 현장 접수도 진행될 예정이니까요.

최종 참가 명단은 4월 28일에 공식 홈페이지와 인스타그램, 그리고 개별적으로 공지될 예정입니다. 궁금한 점이 있다면 spaceoutcompetition@gmail.com으로 문의하면 친절하게 답변해 주실 거예요.

참가 자격 및 신청

참가 자격 및 신청 (realistic 스타일)

멍때리기 대회는 누구나 참여 가능! 특별한 자격 조건은 없으니 부담 없이 신청하세요. 다만, 경쟁률이 꽤 높다는 점을 기억해야 해요. 2024년 대회 경쟁률이 엄청났거든요.

참가 신청은 온라인으로 진행됩니다. 대회 공식 홈페이지나 관련 플랫폼을 통해 신청할 수 있어요. 보통 대회 시작 몇 주 전에 신청 접수를 시작하니, 미리 공지사항을 확인하는 것이 중요합니다.

신청 시 주의사항

신청 시 간단한 개인 정보와 함께 참가 동기, 멍때리기에 대한 자신만의 철학(?) 같은 걸 적는 항목이 있을 수 있어요. 너무 부담 갖지 말고 솔직하고 재밌게 작성하면 됩니다. 심사위원들이 어떤 점을 눈여겨볼지는 아무도 모르니까요!

참가비는 무료인 경우가 많지만, 혹시 모를 변동 사항에 대비해서 공지사항을 꼼꼼하게 확인하는 게 좋아요. 신청이 완료되면 참가 확정 메일이나 문자를 받을 수 있을 거예요.

대회 진행 방식 상세

대회 진행 방식 상세 (realistic 스타일)

대회는 참가자들이 편안하게 앉거나 누워서 멍하니 시간을 보내는 방식으로 진행됩니다. 특별한 기술이나 능력이 필요한 게 아니라, 그저 아무 생각 없이 현재를 느끼는 것이 중요해요.

대회 시간 동안 참가자들은 스마트폰 사용이나 대화 등 다른 행동은 자제해야 합니다. 오로지 멍때리기에 집중! 주변의 소음이나 방해 요소들을 최대한 차단하고, 자신만의 세계에 몰입하는 거죠.

편안한 환경 조성

대회 운영진은 참가자들이 편안하게 멍때릴 수 있도록 다양한 환경을 조성해 줄 거예요. 잔디밭에 돗자리를 깔거나, 편안한 의자를 준비하는 등 참가자들이 가장 편안한 자세로 멍때리기에 집중할 수 있도록 돕는 거죠.

대회 중간중간에 간단한 스트레칭이나 명상 시간을 갖도록 하여 참가자들의 집중력을 유지할 수 있도록 지원할 예정이랍니다. 심사위원들은 참가자들의 심박수 변화를 측정하거나, 뇌파를 분석하는 등 과학적인 방법과 더불어, 참가자들의 표정이나 자세 등을 종합적으로 평가하여 최종 우승자를 가려낼 거예요.

대회 규칙 완벽 정리

대회 규칙 완벽 정리 (illustration 스타일)

90분 동안 멍~하니 있는 게 전부가 아니에요! 가장 중요한 건 ‘아무것도 하지 않기!’ 말도 하면 안 되고, 눈에 띄는 움직임도 자제해야 합니다. 하지만 너무 걱정 마세요! 필요한 게 있다면 ‘마법의 카드’를 사용할 수 있거든요.

빨간 카드는 졸릴 때 마사지를 요청하는 카드, 파란 카드는 목마를 때 물을 요청하는 카드, 노란 카드는 더울 때 부채질을 요청하는 카드랍니다. 혹시 다른 불편함이 있다면 검정 카드를 사용하면 돼요. 물론, 기권할 때도 검정 카드를 쓴답니다.

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심판 및 심박수 체크

심판들은 전통 의상을 입고 여러분의 멍때리기를 감독할 거예요. 딴생각을 하거나 집중을 못 하면 퇴장당할 수도 있다는 점! 잊지 마세요. 멍때리기에 진심인 분들만 살아남을 수 있다는 사실!

심박수도 중요한 평가 요소 중 하나인데요. 암밴드형 심박 측정기를 착용하고 15분마다 심박수를 측정해서 안정적인 상태를 유지하는지 평가한답니다. 너무 긴장하면 심박수가 올라가겠죠? 편안하게 멍 때리는 게 중요해요.

심사 기준 및 시상 내역

심사 기준 및 시상 내역 (popart 스타일)

심사 기준은 예술 점수와 기술 점수, 이렇게 두 가지로 나뉩니다. 기술 점수는 암밴드형 심박수 측정기로 측정하는데요, 심박수가 얼마나 안정적인지, 혹은 하향 곡선을 그리는지에 따라 점수가 매겨져요. 심박수가 차분하게 유지될수록 높은 점수를 받을 수 있다는 사실!

예술 점수는 조금 더 주관적이에요. 현장에 계신 시민분들의 투표로 결정되거든요. 참가자분들의 표정이나 자세에서 느껴지는 ‘멍’한 아우라가 얼마나 공감을 얻느냐가 중요하겠죠?

시상 및 상품 안내

예술 점수를 합산해서 상위 10팀을 뽑아요. 그리고 이 10팀 중에서 기술 점수가 높은 순서대로 1, 2, 3등과 특별상을 선정하게 됩니다. 영예의 1등에게는 로댕의 ‘생각하는 사람’ 조각상에 갓을 씌운 트로피와 상장이 수여될 예정이에요.

2등과 3등, 그리고 특별상 수상자에게도 물론 상장이 주어지고요. 아쉽게 수상하지 못하더라도 너무 실망하지 마세요! 참가자 전원에게 멍때리기 대회 참가 인증서가 주어진답니다.

대회 당일 스케줄

대회 당일 스케줄 (realistic 스타일)

오후 3시부터 4시까지는 선수 등록과 자리 배치가 진행돼요. 미리 신청하신 분들은 이 시간 동안 등록을 마치고, 편안하게 멍 때릴 수 있는 자리를 배정받게 됩니다. 늦지 않도록 시간 맞춰 도착하는 센스!

4시부터 15분 동안은 흥미진진한 사전 행사가 준비되어 있어요. 딱딱한 분위기는 NO! 가볍게 몸도 풀고, 긴장도 풀면서 멍 때리기 준비를 해보는 시간이에요. 간단한 오프닝 퍼포먼스도 준비되어 있다고 하니, 기대해도 좋아요.

본 경기 및 시상식

4시 15분, 대망의 본 경기가 시작됩니다! 90분 동안 오롯이 멍 때리기에 집중하는 시간이에요. 주변의 소음은 잠시 잊고, 자신만의 세계에 빠져보세요. 누가 가장 훌륭하게 멍을 때리는지, 심사위원분들이 꼼꼼하게 지켜보고 있을 거예요.

본 경기가 끝나면 5시 45분부터 30분 동안 심사 집계와 시상식이 진행돼요. 과연 누가 2025 한강 멍때리기 대회의 주인공이 될까요? 마지막으로 6시 10분부터 20분 동안은 수상자 인터뷰와 단체 기념 촬영이 진행될 예정이에요.

힐링 명상 프로그램 소개

힐링 명상 프로그램 소개 (watercolor 스타일)

멍때리기 대회가 끝나고 나면, 잔잔한 여운을 더욱 깊게 만들어줄 ‘한강쉼표 명상’이 준비되어 있어요. 2025년 5월 11일 저녁 7시부터 40분 동안 진행되는 이 프로그램은, 지친 몸과 마음을 편안하게 이완시켜주는 시간을 선사할 거예요.

구체적으로 어떤 프로그램들이 준비되어 있을까요? 먼저, 부드러운 요가 동작으로 몸의 긴장을 풀어주고, 향긋한 아로마테라피 향기가 심신을 안정시켜 줄 거예요. 여기에 신비로운 싱잉볼 명상까지 더해져, 오감을 만족시키는 특별한 경험을 할 수 있답니다.

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사전 예약 필수

‘한강쉼표 명상’은 선착순으로 참여가 가능하다는 점! 50명에서 80명까지 참여 가능하니, 서둘러 신청하는 게 좋겠죠? 특히, 2025년에는 사전 예약 기간이 4월 21일 오전 10시부터 4월 30일 정오까지로 예정되어 있으니, 잊지 말고 ‘차 없는 잠수교 뚜벅뚜벅 축제’ 공식 홈페이지에서 미리 신청하세요.

2025년 한강 멍때리기 대회는 단순한 휴식을 넘어 예술과 힐링이 어우러진 특별한 경험을 선사할 거예요. 복잡한 일상에서 벗어나 잠시 자신을 비우고 진정한 휴식을 만끽하며, 멍때리기가 주는 뜻밖의 즐거움을 발견해 보세요. 지금 바로 참가 신청하고, 2025 한강 멍때리기 대회에서 잊지 못할 추억을 만들어 보세요!

자주 묻는 질문

한강 멍때리기 대회는 누가 참가할 수 있나요?

멍때리기 대회는 특별한 자격 조건 없이 누구나 참여할 수 있습니다.

참가 신청은 어떻게 하나요?

대회 공식 홈페이지나 관련 플랫폼을 통해 온라인으로 신청할 수 있습니다.

대회 참가비는 얼마인가요?

참가비는 무료인 경우가 많지만, 공지사항을 꼼꼼하게 확인하는 것이 좋습니다.

대회는 어떻게 진행되나요?

참가자들이 편안하게 앉거나 누워서 90분 동안 멍하니 시간을 보내는 방식으로 진행됩니다.

대회 심사 기준은 무엇인가요?

심사 기준은 심박수 변화를 측정하는 기술 점수와 시민 투표로 결정되는 예술 점수로 나뉩니다.